今日は、昨日までの重たさが少しだけ軽くなっていた。特別な出来事があったわけじゃないのに、心の奥で、静かに“流れ”が変わりはじめたような感覚が...

昨日の忙しさがまだ少し残っていて、朝からなんとなく心が重かった。でも、今日はひとつだけ、自分の中で“選び直したこと”がある。それは、「全部ひ...

今日は、とにかく仕事がめちゃくちゃ忙しかった。気づけば息をするのも忘れるくらい、目の前のことをひたすらこなしていた。そんなときに届いた、仲間...

ローストビーフは何回か作ったことありましたが、『発酵ローストビーフ』は初めて。簡単にできて、お肉も柔らか、味染み染みでとっても美味しくできま...

「忙しい」を口ぐせにする人へ その言葉の奥にある、ほんとうの気持ちは？予定が詰まっているから、というよりも、その言葉が自分を守る“盾”になっ...

糸を緩めたときに見えてくる、新しい光 「頑張らなきゃ」と思うほど、私たちは下を向きがちです。でも、張りつめた糸をそっと緩めたとき、今まで見え...

「諦める」は、投げ出すことじゃなく “明らめる” こと 前回は、「頑張る＝頑（かたくな）に張る」というお話をしました。今回は、その糸を緩める...

「頑張れない」は弱さじゃない　　　　　　　　　　頑（かたくな）に張る、ということ 「頑張れない」そう感じる日は、誰にでも訪れます。でもその感...

― 真実を照らす３つの視点 ― 気づかないうちに、心の糸をぎゅっと張りつめてしまう日があります。「もっと頑張らなきゃ」と思えば思うほど、呼吸...

大掃除っていつから始めるもの？ 年末が近づくと気になる「大掃除」。実はこの大掃除、単なる年末行事ではなく、もともとは立派な神事だということを...